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我国海洋生态环境稳中向好

2019-10-15 12:21 来源:中国网江苏

  我国海洋生态环境稳中向好

  在这里小编想提醒大家的是在决定做自体脂肪隆胸手术前一定要慎重选择医院、医生,术后也要积极做好护理才能达到更好的效果。[责任编辑:李然]

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    三、主要内容  (一)明确实行护士区域注册制度  护士区域注册,指护士执业注册地点由所执业的单个医疗卫生机构调整为北京市行政区划,即护士在本市行政区域内任一家医疗卫生机构执业注册后,执业注册全市有效,且可同时在本市行政区域内多个医疗卫生机构执业。

  科技部863计划疫苗项目首席科学家杨晓明也指出,疫苗属于战略性产业,和粮食、能源等具有同样重要的战略地位,各国政府都非常重视疫苗的研究、开发和生产。  中国疾控中心信息中心马家奇主任:在国家大的信息化背景下,怎么落实国家提出的互联网+行动计划,在预防接种领域如何以电子健康档案为基础,建立免疫接种的信息管理和服务,这也是国家卫生计生委在新一轮信息化建设大的趋势和方向。

  

  我国海洋生态环境稳中向好

 
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鸡蛋最营养吃法排行
[责任编辑:李然]

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来源: 中国新闻网 作者: 编辑:张朦博轩 2019-10-15 08:34:00

内容提要:鸡蛋的吃法多种多样,您对鸡蛋的吃法及制作方法是否存在疑问呢?例如鸡蛋怎样吃最营养?鸡蛋一天应该吃几个?

  鸡蛋的吃法多种多样,您对鸡蛋的吃法及制作方法是否存在疑问呢?例如鸡蛋怎样吃最营养?鸡蛋一天应该吃几个?就各种疑问,营养专家做出如下解答:

  鸡蛋怎样吃最营养?

  解答:就营养的吸收和消化率来看,煮蛋为99%,炒蛋为97%,嫩炸为98%,老炸为81.1%,用开水或牛奶冲蛋为92.5%,生吃为30%~50%。由此看来,煮鸡蛋是最佳吃法,但要注意细嚼慢咽,否则会影响吸收和消化。

  煮鸡蛋要注意什么?

  解答:鸡蛋正确的煮法是,冷水下锅,慢火升温,沸腾后微火煮2分钟。停火后再浸泡5分钟,这样煮出来的鸡蛋蛋清嫩,蛋黄凝固又不老。

  鸡蛋不同的煮沸时间,在人体内消化时间是有差异的:“3分钟鸡蛋”是微熟鸡蛋,最容易消化,约需1小时30分钟消化;“5分钟鸡蛋”是半熟鸡蛋,在人体内消化时间约2个小时;煮沸时间过长的鸡蛋,人体内消化要3小时15分钟。“5分钟鸡蛋”不仅软嫩、蛋香味浓,而且有益于人体摄取营养。美国医学界曾发表研究报告,24名成人每日吃两个半熟蛋,6个星期后血脂并没有上升,对人体有益的好胆固醇(HDL)反而增加10%。

  鸡蛋一天吃多少最好?

  解答:鸡蛋是高蛋白食物,如果食用过多,可导致代谢产物增多,同时也会增加肾脏的负担,一般来说,孩子和老人每天吃1个,青少年及成人每天吃2个比较适宜。

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